jak podkrecic

Spróbuje podkręcić metabolizm jakieś interwały itp. i lecę z masą dalej zobaczymy jak będzie, waga na początku poszła szybko do góry a teraz tak ciężko mi przekroczyć to 80. Na czczo zawsze 79.8 czasem sie zdarzy 80, siła idzie do gory a masa w miejscu praktycznie

[...] się tu zdecydować ale wytypuję minimalnie Luque przez TKO, uda mu się po trudnej walce rozbić Rude Boya. Calderwood vs Maia - Maia może obalać i zamulać, ale JoJo raczej łatwa do obalenia nie będzie a w parterze może pozostać aktywniejsza, podobnie jak w stójce gdzie będzie i aktywniejsza i celniejsza, postawię lekko na Calderwood przez decyzję.

[...] co 4dni to mysle ze warto i oplaci sie ciut podkrecic tempo powiedzmy o serie wyzej na bazie np, aa jesli chodzi o to co mi wyslales link to robie objetosciowo stalym ciezarem , zastanawilem sie nad piramida tz 15-stki, 10-tki i 5-tki lecz nie bylem pewny jak z tym postapic tz czy 2tyg 15nastki czy mniej . chodzi o okres rozloczenia tego;)

To ja bym tutaj interwałów już nie dawał. Daj sobie solidny trening siłowy i biegowy. Ale dopnij dietę. I jeśli to będzie trzymane jak należy to ta redukcja powinna iść. Nie ma sensu cały czas podnosić poprzeczki jeśli chodzi o ilość aktywności fizycznej to powinno być wystarczające. Wiadomo, że jak przez jakiś czas ta redukcja będzie stać to [...]

na dzisiejszym treningu postanowilem przecwiczyc cale cialo,zeby jak najbardziej podkrecic Frictiona do działania... juz po przysiadach B-A rozeszła sie po całym ciele,z cwiczenia na cwiczenie miesnie zaczely robic sie bardziej zbite i twardsze,zyly powychodzily,pompa nie byla jakas wielka i uciażliwa,skupienia nie bylo niestety wcale,ale checi do [...]

nie robiłem tych badan :/. A taki niski poziom teścia nie wpływu na samopoczucie? jak go podkręcić? martwi mnie to libido że jest takie ciulowe... Zmieniony przez - poldon w dniu 2014-08-28 15:17:37 Zmieniony przez - poldon w dniu 2014-08-28 15:17:55

[...] śrubę bo nieraz dostają się półd****e, np koleś który nie wie co to są inicjały. Dobra rada: Przed badaniami trzymaj dietę. Zdrowo jedz i unikaj alkoholu bo wyjdą Ci jakieś lipne wyniki. Ja miałem badania po nowym roku i paru osobom wyszły problemy z wątrobom albo z cukrem i musieli się odwoływać. Na rozmowie nie przyznawaj się do [...]

jak nie pilnujesz makro to istnieje ryzyko, ze straciles tez sporo tkanki miesniowej. jak chcesz podkrecic jeszcze efekty samego odchudzania, to przydaloby sie dobrze zbilansowac diete jednak

[...] i do czegos służą;-) ale mostek na samym teście n 150 week też jest ok. Dobrze, że dajesz fajne dawki HCG w trakcie cyklu więc jądra powinny być w dobrej formie. Osobiście jakbym robił mostek to tak minimum 3-4 miesiące a Twoim wypadku leciało sporo innych od testa rzeczy więc jak chcesz się oczyścić z metabolitów to i pewnie potrwa to z 4 [...]

Podaj swoje wymiary, po co jesz cukier? Nie wliczaj takich warzyw do diety (i tak jest ich strasznie mało), posiłke potreningowy to powinien być posiłek, jak bierzesz odżywki to 30 minut po niej, podaj jakieś wymiary, ogólnie mało tego jedzenia, nie widzę tych 3,2. Odżywki dodawaj tylko jak Ci brakuje tych ww ale spokojnie możesz podkręcić np, dać [...]

Jak masz dostep do bieżni to zamiast rowera mozesz robic na zmiane , raz rower i raz bieznia. No trzeba , trzeba jak chcesz podkrecic metabolizm i zjechac troche z fatu

Jak to dobrze, że nie jesteś taki gruby! Jesteś nam potrzebny! Tak w ogóle to przerwy dłuższe są lepsze dla siły i masy. O dziękuję, że jestem wam potrzebny, miło to słyszeć};-). Nie pytam do czego bo to nie istotne...ale miło mi:-D No z tymi przerwami to wiem, masz rację. Powinienem wydłużyć ale specjalnie teraz przez kilka tygodni chciałem [...]

ale przy t-3 nie trzeba tak obcinać wegli tak więc jak juz bawić się w t-3 to szczyt 75 do 100 mcg do tego oczywiście saa jako zabezpieczenie. 25 mcg potrafi podkręcić metabolizm o 100% tak więc przy podawaniu t-3 mozna wegle trzymac spokojnie na poziomie 3-4 gr/kg poza tym też widząc po sobie najlepsze do wycinania jest vlcd HC LC jest monotonne [...]

[...] Co do klatki-jestem osobiście zwolennikiem hantli przy wyciskaniach. Masz dwa ćwiczenia bardziej izolacyjne, i tylko jedno wielostawowe. Na drugim miejscu widziałbym wciąż jakąś formę wycisku w 4 seriach, potem rozpiętki albo brama. Ewentualnie superseria rozpiętki i brama, gdybyś chciał naprawdę podkręcić intensywność. Ale taka superseria to [...]

Witam! Coś o mnie: Wiek- 17 Wzrost- 182 Waga- 82kg Cel- Przyrost masy Staż treningowy- 9 miesięcy Zestaw suplementów jaki chciałbym przetestować Białko- WHEY C-6 Przed treningówka – A.M.G. Aminokwasy- BCAA POWDER Kreatyna- BETA BOLIC Dlaczego ja? Obecnie jestem w okresie budowania masy mięśniowej i chciałbym dołożyć więcej kilogramów niż jest [...]

Dając hgh na 2-3 miesiące nie spodziewaj się wooow Wywal wino mastera daj 600 week Tarczycowe jak najbardziej podkręcić tarczyce nq maxa nie wrzucania się w duża nadczynności Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-05-06 06:52:59

Dając hgh na 2-3 miesiące nie spodziewaj się wooow Wywal wino mastera daj 600 week Tarczycowe jak najbardziej podkręcić tarczyce nq maxa nie wrzucania się w duża nadczynności Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-05-06 06:52:59 Nie powinno być wtedy testa tyle samo co masterona ? Lub więcej? Hgh pociągnę przynajmniej z 6mcy

regularnie co 4 h,5-6 posiłków dziennie nawet jak mi sie nie chce,to mus na low carbie:) Co do rachunku to moge płacić karta kredytowa?;) A tak na powaznie to ja wiem ze powinnam wiecej spac i kawe ograniczyc. I kiedy mam normalny czas pracy itd to ja prawie w ogole jej nie pijam-po prostu nie przepadam. Natomiast od wielu lat juz tak robie, np [...]

1. Nie ma co sztywno patrzeć na kalkulator, mozesz mieć mniejsze zapotrzebowanie, jak waga stanie w miejscu to znak ze kalorii zaczyna brakować do dalszego rozwoju masy miesniowej 2 Nie odczujesz różnicy 3 możesz zastąpić mixem kreatyn lub najprostszą formą np monohydratem 4 należy coś zmienić w treningu, dać nowy bodziec dla mieśni 5 zacznij [...]

Lipa straszna jak dla mnie gadali ze najwazniejsza jest psychika i tylko tyle , mogli by cos pokazac w tym kierunku ... 20 uderzen na sekunde, ktore wygladaja jak klepanie komarow tez nie robia na mnie wrazenia ... Ale uwaga pokazalismy panstwu bardzo brutalne zdiecia A i jeszcze obrona tej dziewczyny byla po prostu scena z Beny Hilla jak lysego [...]